| Street Wise Running Man Steps |
| 1 |
Mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen (diagonal, RF vorn , LF hinten) |
| & |
Wieder zusammenspringen dabei linkes Knie anheben |
| 2 |
Mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen (diagonal, LF vorn , RF hinten) |
| & |
Wieder zusammenspringen dabei rechtes Knie anheben |
| 3 |
Mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen (gerade) |
| &4 |
Wieder zusammenspringen, mit beiden Füssen wieder schulterbreit auseinanderspringen (gerade) |
| & |
Wieder zusammenspringen dabei linkes Knie anheben |
| 5 |
Mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen (diagonal, LF vorn , RF hinten) |
| & |
Wieder zusammenspringen dabei rechtes Knie anheben |
| 6 |
Mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen (diagonal, RF vorn , LF hinten) |
| 7 |
Mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen (gerade) |
| &8 |
Wieder zusammenspringen, mit beiden Füssen wieder schulterbreit auseinanderspringen (gerade) |
| & |
Wieder zusammenspringen (Gewicht auf LF) |
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| Kick-Ball-Change, Kick, Touch, Turn, Body Roll |
| 1&2 |
RF Kick vor, RF neben LF, Gewicht auf LF verlangern |
| 3,4 |
RF Kick vor, rechts Fussspitze hinter LF auftippen |
| 5 |
Auf beiden Ballen 1/2 Drehung rechs (6:00) |
| 6,7 |
Mit den Hüften eine Rollbewegung aufwärts machen, dabei das Gewicht auf den RF verlangern |
| 8 |
LF neben RF auftippen |
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| Left Vine With 1/4 Turn Left, Jumps, Kick-Ball-Change, Hips Jump Back |
| 1,2,3 |
LF Schritt links, RF hinter LF kreuzen, 1/4 Drehung links und LF Schritt vor (3:00) |
| &4 |
2 kleine Sprünge nach vorn |
| 5&6 |
RF Kick vor, RF neben LF, Gewicht auf LF verlangern |
| 7&8 |
Hüften nach vor, 2 kleine Sprüngen zurück |
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| Snake Rolls Left & Right, Back, Look, Heel Taps With 1/4 Turn |
| 1,2 |
Hüften schlangenartig nach links rollen |
| 3,4 |
Hüften schlangenartig nach rechts rollen |
| &5 |
LF kleiner Schritt zurück, RF kleiner Schritt vor |
| 6 |
Über die linke Schulter schauen (90°) |
| 7&8 |
Fersen 3x kurz anheben und wieder senken, dabei 1/4 Drehung links (12:00) |
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| Hitch, Slide, Hitch, Slide, Touch, Sweep, Turn, Hips |
| 1&2 |
Rechtes Knie anheben (etwas nach links beugen), RF Schritt rechts, LF neben RF |
| 3&4 |
wie 1&2 |
| 5,6 |
Rechte Fussspitze vorn auftippen, RF im Halbkreis nach hinten schwingen und hinter LF aufsetzen |
| 7&8 |
Auf beiden Ballen ganze Drehung rechts (Gewicht rechts) (12:00), Hüften nach links und rechts schwingen |
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| Hitch, Slide, Hitch, Slide, Touch, Sweep, Turn, Hips |
| 1-8 |
Wie Schrittfolge zuvor, aber spiegelbildlich mit links beginnen (12:00) |
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| Rock Steps, Turn, Traveling Pigeon Steps |
| 1&2 |
RF Schritt vor, Gewicht zurück auf LF, Gewicht wieder vor auf RF |
| &3 |
Gewicht zurück auf LF, RF neben LF dabei 1/4 Drehung links (9:00) |
| &4 |
Beiden Fersen nach rechs und wieder zur Mitte drehen (Füsse leicht auseinander) |
| 5 |
Linke Fussspitze und rechte Fersenach links drehen |
| 6 |
Linke Ferse und rechte Fussspitze nach links drehen |
| 7 |
Linke Fussspitze und rechte Fersenach links drehen |
| & |
Linke Ferse und rechte Fussspitze nach links drehen |
| 8 |
Linke Fussspitze und rechte Fersenach links drehen |
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| Jumping Jacks, Paddle Turns |
| 1 |
Mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen |
| &2 |
Wieder zusammenspringen und mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen |
| & |
Wieder zusammenspringen dabei 1/2 Drehung links (3:00) |
| 3 |
Mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen |
| &4 |
Wieder zusammenspringen und mit beiden Füssen schulterbreit auseinanderspringen |
| &5 |
Wieder zusammenspringen dabei rechtes Knie anheben, mit rechtem Ballen 1/8 Drehung links anschieben |
| &6 |
Rechtes Knie anheben, mit rechtem Ballen1/8 Drehung links anschieben |
| &7 |
wie &6 |
| &8 |
wie &6 (9:00) |
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